タグ別アーカイブ : 手作り

最初は徐々に

  手作りフードを作ろうと思うけども・・・ 突然フードを変えたほうが良い？それとも・・・・・続きを読む

大麦

  押し麦100g当り、約340kcal 米粒麦100g当り、約340kcal 食物繊・・・続きを読む

玄米

    100g当り350kcal ビタミン、食物繊維・フィチン酸など &n・・・続きを読む

わかめ

    ほぼ0kcal カルシウム・カリウム・食物繊維・ビタミンA・ビタミン・・・続きを読む

ひじき

    ほぼ0kcal カルシウム・鉄分・食物繊維 ・骨や歯の強化 ・貧血の・・・続きを読む

昆布

    ほぼ0kcal フコダイン・カルシウム・食物繊維・カリウム・ビタミン・・・続きを読む

ゴマ

    約30kcal（5g） カルシウム・ビタミンB1・食物繊維・ 鉄分・・・・続きを読む

枝豆

    約200kcal（100g中） ビタミンB1・Ｂ2・Ｃ・カリウム・カ・・・続きを読む

納豆

    約200kcal（100g） タンパク質分解酵素・糖質分解酵素・脂質・・・続きを読む

小豆

    約143kcal（100g、茹で） サポニン、ビタミンB1、鉄分 ・・・・続きを読む

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